علم به مردم می گوید که گرم نگه داشتن در واقع یک موضوع بسیار پیچیده است و قطعاً فقط پیچیدن یک پتوی نخی ضخیم برای نشان دادن گرما نیست. راحت ترین درجه حرارت برای یک فرد دمای بدن خودش است. بعد از اینکه دمای بدن لباس نزدیک به آنها را گرم کرد، گرما به سمت بیرون پخش می شود. در عین حال، هوای سرد در لایه میانی لایه بیرونی لباس به طور مداوم با هوای نسبتا گرم همرفت می شود. در طول این فرآیند همرفت، تضمین می کند که گرما به مقدار زیاد دفع نمی شود و در نتیجه گرمای بدن انسان را تضمین می کند. هر چه لایههای لباس بیشتر باشد، فاصله بین لباسها بیشتر میشود و همرفت هوا بیشتر میشود، بنابراین افراد احساس گرما بیشتری خواهند کرد.
هنگام پوشیدن لباسهای زیر حرارتی تنگ، اگرچه ضخیمتر و گرمتر از لباسهای زیر معمولی به نظر میرسد، چسباندن آن نه تنها بر گردش خون بدن انسان تأثیر میگذارد، بلکه شکاف بین لایهای بین بدن انسان و لباس زیر را نیز تقریباً به طور کامل فشرده میکند. هنگام انتخاب لباس زیر حرارتی تنگ، لایه ای از فضای همرفتی که برای گرما استفاده می شود به طور مصنوعی فشرده می شود.
بنابراین هنگام انتخاب لباس زیر حرارتی، توصیه می شود لباس زیر حرارتی کمی گشاد و متناسب انتخاب کنید. برای خفگی از لباس زیر تنگ استفاده نکنید و البته سایز قابل پوشیدن برای آواز را انتخاب نکنید که خیلی اغراق آمیز است! البته هنگام انتخاب لباس زیر حرارتی، جنس آن هنوز بسیار مهم است. هنگام انتخاب لباس زیر حرارتی، بهتر است رنگ تمیزتری انتخاب کنید و رنگارنگ را انتخاب نکنید. به هر حال، لباس زیر لباسی است که در داخل پوشیده می شود و حتی لباس های رنگارنگ را نمی توان برای نمایش بیرون آورد.
هنگام انتخاب لباس زیر حرارتی در فصل زمستان، بهتر است به جای لباسهای تنگ، لباسهای زیر حرارتی نخی را انتخاب کنید که به خوبی تناسب داشته باشند تا از تأثیرگذاری بر گردش خون خود و سردی دستها و پاها در زمستان جلوگیری کنید. البته بهتر است مارک های بزرگتر، کیفیت بهتر، مواد بهتر و رنگ های ساده تر را انتخاب کنید. انتخاب لباس زیر حرارتی مناسب می تواند بهتر در برابر هجوم سرمای زمستان مقاومت کند.